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Blog2018-06-14T16:13:18+00:00
  • precisión

    Principios del Pilates: 5 La precisión

    Este principio del pilates hace referencia a como realizamos los ejercicios no se trata tanto de realizar el ejercicio en sí como en el modo en que se trabajan los ejercicios. La precisión como experiencia. La precisión es la experiencia, refleja un poco la experiencia [...]

  • principios del pilates

    Diferencias entre los principios del pilates y los principios posturales

    No debemos confundir los principios del Pilates con los principios de la postura. Con nuestros alumnos, hablamos continuamente de principios de postura para tener su mente consciente mientras realizan los ejercicios ,como por ejemplo; estás dando clase y a un alumno le dices mantén la [...]

  • el cuerpo

    Pilates y el cuerpo como sistema holistico

    El cuerpo como sistema holístico. El cuerpo funciona de forma sistémica como un sistema es decir si hay un problema en una parte nos referimos a que el cuerpo tiene un desequilibrio en conjunto si hay un problema en una parte del cuerpo tiene un [...]

  • Los principios del pilates

    Los principios del pilates son 5: Respiración Centro Control Precisión Fluidez de movimiento Aunque hay escuelas que tienen más principios hasta 10 solo nombramos estos 5  porque son fundamentales y siempre están en mayor o menor medida, fíjate que en cualquier escuela de pilates te [...]

  • pilates

    Pelota de pilates

    Cuando pensamos en pilates,  nos imaginamos una serie de ejercicios realizados bajo la supervisión de un profesional, los cuales nos reportarán beneficios tanto físicos como psicológicos. La pelota de pilates es una herramienta que nos ayuda a tonificar nuestro cuerpo, ya que con ellas se [...]

  • Pilates y la perdida de peso

    Ahora que estamos más cerca del verano, una de las preocupaciones es la estética y más concretamente va relacionado con el peso. Hay diferentes ejercicios orientados hacia la perdida de peso, se centran más en el ámbito de los ejercicios aerobicos, que se enfocan más [...]

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