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Blog 2017-10-13T17:42:52+00:00
  • Cursos Formación en Pilates

    Los cursos propocionan una base sólida para convertírte en profesional de la técnica Pilates, además de los conocimientos necesarios en anatomía aplicada al Pilates. Obtendrás el conocimiento profundo de la técnica estableciendo control del repertorio de ejercicios y conceptos de enseñanza y movimiento. La dirección [...]

  • Joseph Pilates, el origen del Pilates. El creador del método Pilates

    J. H. Pilates fue un niño enfermizo, lo que le llevó a estudiar el cuerpo humano y la manera de fortalecerlo mediante el ejercicio. De esta manera, con el tiempo llegó a ser un gran atleta. Fue en Inglaterra donde comenzaría a desarrollar su método [...]

  • El Método Pilates, Pilates o Contrología

    El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza [...]

  • Principios Fundamentales del Pilates

    Como es una disciplina basada en distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Consigue desarrollar diferentes puntos fisiológicos y sobre todo una relación directa en perfecto equilibrio entre respirción [...]

  • Ejercicio ideal para embarazadas, Pilates.

    Durante el embarazo, lo ideal es combinar el ejercicio aeróbico, como caminar a paso ligero, la natación, bicicleta estática o elíptica, con un ejercicio que implique también un entrenamiento mental, como es el Pilates, que además trabaja las estructuras corporales principalmente afectadas en el embarazo y el [...]

  • Pilates para niños, Cuerpo y Mente.

    Esta claro que nos desvivimos por la salud de nuestros hijos, buscamos su bien estar y crecimiento, por ello les enseñamos en las mejores escuelas, los mejores deportes, los mejores hábitos, alimentación ....... Pero un factor muy importante para que todo ello sea lo más [...]

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