Blog | Pilates en Oviedo

Pilates y el cuerpo como sistema holistico
El cuerpo como sistema holístico. El cuerpo funciona de forma sistémica como un sistema es decir si hay un problema en una parte nos referimos a que el cuerpo tiene un desequilibrio en conjunto si hay un problema en una parte del cuerpo tiene un [...]
Los principios del pilates
Los principios del pilates son 5: Respiración Centro Control Precisión Fluidez de movimiento Aunque hay escuelas que tienen más principios hasta 10 solo nombramos estos 5 porque son fundamentales y siempre están en mayor o menor medida, fíjate que en cualquier escuela de pilates te [...]
Pelota de pilates
Cuando pensamos en pilates, nos imaginamos una serie de ejercicios realizados bajo la supervisión de un profesional, los cuales nos reportarán beneficios tanto físicos como psicológicos. La pelota de pilates es una herramienta que nos ayuda a tonificar nuestro cuerpo, ya que con ellas se [...]
Pilates y la perdida de peso
Ahora que estamos más cerca del verano, una de las preocupaciones es la estética y más concretamente va relacionado con el peso. Hay diferentes ejercicios orientados hacia la perdida de peso, se centran más en el ámbito de los ejercicios aerobicos, que se enfocan más [...]
Beneficios del pilates
Los beneficios del pilates sobre la salud son claramente visibles, pero lo más importante es que la persona que realiza tales ejercicios es que se sienta bien consigo misma. En este post enumeraremos algunos de los beneficios que tiene realizar este tipo de ejercicios. Lucha [...]
Cursos Formación en Pilates
Los cursos propocionan una base sólida para convertírte en profesional de la técnica Pilates, además de los conocimientos necesarios en anatomía aplicada al Pilates. Obtendrás el conocimiento profundo de la técnica estableciendo control del repertorio de ejercicios y conceptos de enseñanza y movimiento. La dirección [...]