El primer principio de pilates es la respiración. Este principio fundamental no solo del Pilates sino también de la vida; sin respirar no podemos estar en el mundo ni cinco minutos.
La respiración es el principio de la vida
El inicio del movimiento está en la respiración muy claramente el movimiento se inicia y continúa en la respiración.
Pilates nos decía que la respiración hay que trabajarla desde el primer momento aunque no se puedan seguir las instrucciones, cualquier organismo por simple que sea su primera función es respirar.
Podemos decir que inspirar es tomar energía o alimento, mientras que exhalar es echar lo que no necesitamos o los desechos. De aquí podemos deducir que este principio nos conecta profundamente con nuestro interior es decir con esto centro vital, nos ayudará a encontrar nuestro centro físico y a trabajar con este centro físico.
