Los principios del pilates son 5:
- Respiración
- Centro
- Control
- Precisión
- Fluidez de movimiento
Aunque hay escuelas que tienen más principios hasta 10 solo nombramos estos 5 porque son fundamentales y siempre están en mayor o menor medida, fíjate que en cualquier escuela de pilates te vas a encontrar como el mínimo estos 5.
La importancia de mantener este orden en los principios: Respiración, Centro, Control, Precisión y Fluidez de movimiento
Cuándo se están formando los instructores en las escuelas de pilates, o incluso cuando ya son profesores con experiencia, se habla de estos cinco principios de forma superficial muchas veces, pero siempre hay que tenerlos muy en cuenta. Se habla poco de ellos, porque son teóricos no son prácticos.
El pilates no es solo una técnica
Los principios son conceptos qué explican que Pilates no es solo una técnica, no son una técnica más, una moda sin un método en sí mismo. De no haber entendido este potencial, con una base holística, no me habría dedicado el Pilates lo tengo clarísimo podemos ver técnicas de moda cada dos o tres años CrossFit, RX, Yogua, Pilates aéreo.
Pero el pilates ha nacido para quedarse, esta es la razón fundamental que diferencia al Pilates de cualquier otra modalidad.
