Pelota de pilates
Cuando pensamos en pilates, nos imaginamos una serie de ejercicios realizados bajo la supervisión de un profesional, los cuales nos reportarán beneficios tanto físicos como [...]
Pilates y la técnica de Alexander
La Técnica Alexander comienza hace un siglo cuando un actor australiano se da cuenta de que el problema que tiene en las cuerdas bucales, viene [...]
Pilates y la perdida de peso
Ahora que estamos más cerca del verano, una de las preocupaciones es la estética y más concretamente va relacionado con el peso. Hay diferentes ejercicios [...]