Cuando pensamos en pilates, nos imaginamos una serie de ejercicios realizados bajo la supervisión de un profesional, los cuales nos reportarán beneficios tanto físicos como psicológicos.
La pelota de pilates es una herramienta que nos ayuda a tonificar nuestro cuerpo, ya que con ellas se pueden realizar una multitud de ejercicios utilizándola como apoyo, lo que nos proporciona una mayor comodidad a la hora de realizar el ejercicio.
Mejoras físicas y psicológicas
Con la pelota de pilates conseguiremos tonificar nuestros músculos de una manera rápida y eficaz .Es una gran ayuda para mejorar la agilidad y el equilibrio, lo que nos hace utilizar músculos que nunca utilizamos para la realización de múltiples ejercicios.
Mejorar la flexibilidad, que se consigue con la realización de una variedad de ejercicios con la pelota de pilates, viene de la mano de la mejora de la circulación sanguínea, lo cual es directamente una mejora en nuestra salud cardiovascular.
La pelota de pilates es un producto muy fácil de conseguir y también muy asequible. Un complementos que puedes utilizar tanto en tu casa como en la misma clase de pilates.
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