Pelota de pilates
Cuando pensamos en pilates, nos imaginamos una serie de ejercicios realizados bajo la supervisión de un profesional, los cuales nos reportarán beneficios tanto físicos como [...]
Pilates y la técnica de Alexander
La Técnica Alexander comienza hace un siglo cuando un actor australiano se da cuenta de que el problema que tiene en las cuerdas bucales, viene [...]
Pilates y la perdida de peso
Ahora que estamos más cerca del verano, una de las preocupaciones es la estética y más concretamente va relacionado con el peso. Hay diferentes ejercicios [...]
Beneficios del pilates
Los beneficios del pilates sobre la salud son claramente visibles, pero lo más importante es que la persona que realiza tales ejercicios es que se [...]
Joseph Pilates, el origen del Pilates. El creador del método Pilates
J. H. Pilates fue un niño enfermizo, lo que le llevó a estudiar el cuerpo humano y la manera de fortalecerlo mediante el ejercicio. De [...]
El Método Pilates, Pilates o Contrología
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien [...]
Principios Fundamentales del Pilates
Como es una disciplina basada en distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la [...]