Ahora que estamos más cerca del verano, una de las preocupaciones es la estética y más concretamente va relacionado con el peso.
Hay diferentes ejercicios orientados hacia la perdida de peso, se centran más en el ámbito de los ejercicios aerobicos, que se enfocan más a la quema de grasas.
Pero bien es cierto que al practicar pilates estamos realizando una gran actividad muscular, generando de esta manera una importante quema de grasas.
El secreto es la Constancia
Es un secreto a voces, que al final todas las personas lo saben. Si lo que se buscan son resultados entonces hay que practicar. En este caso en concreto lo que necesitaremos si buscamos tener un cuerpo tonificado y encontrarnos ágiles, debemos mantener una rutina de entrenamiento
Practicando durante al menos un mes pilates, podrás notar los beneficios de este tipo de ejercicio en tu cuerpo sintiéndolo más tonificado y con una notable perdida de volumen.
Nuestros músculos no estarán atrofiados ya que la practica y el uso es una manera de “engrasarlos” y la sensación general será de energía, porque nuestro cuerpo ya está acostumbrado a esa rutina y actividad
Este es solo uno de los beneficios que puede reportar el pilates. Si quieres seguir conociendo más beneficios del pilates entonces no te pierdas nuestro siguiente post
