No debemos confundir los principios del Pilates con los principios de la postura.
Con nuestros alumnos, hablamos continuamente de principios de postura para tener su mente consciente mientras realizan los ejercicios ,como por ejemplo; estás dando clase y a un alumno le dices mantén la columna neutra, la pelvis neutra, cuello largo, escapulas estables, transverso conectado, suelo pélvico elevado, etcétera, cada uno tendrá sus palabras.
Pero está todo basado en principios posturales ,con lo cual no hay que confundir los principios del Pilates con los principios de la postura, estos principios de postura que utilizamos para que el alumno comprenda y tome conciencia del movimiento y control puntos claves de su postura.
El Pilates fortalece la musculatura
Porque recuerda, la clase de Pilates no deja de ser una clase de control postural para poder fortalecer una serie de músculos profundos.
