Pilates ideó este aparato para realizar los ejercicios en casa de una manera práctica. Podríamos decir que es el primer aparato de gimnasia para el hogar del mundo moderno. Ahora por su sencillez, poco espacio, nulo mantenimiento, precio y posibilidades de ejercicios es indispensable en clases individuales y de grupos reducidos. Cuando me formé como instructor de Pilates en el año 2002, este era un aparato sólo para clases individuales. Con el tiempo su uso se va extendiendo. Su mayor virtud para mí es que en ningún otro aparato llegamos a mover la columna con tanta fluidez y elasticidad. Con una base tan pequeña para realizar ejercicios los principios de Pilates se hacen muy presentes en toda su gama de ejercicios. En este curso espero despertarte esta pasión que yo siento por este aparato y lo puedas llevar a tus alumnos. En este aparato puedes desarrollar mucho los detalles en los ejercicios y acuérdate … los detalles te hacen profesional. En consecuencia dominar la silla te hace un profesional completo del Pilates. Veremos ejercicios desde diferentes ángulos y posiciones para poder sacarle jugo a tus alumnos tanto si estás en una clase colectiva o en una clase individual.
